Facebook Youtube

Kneippův chodník

Oblíbená vodoléčebná procedura, při které se střídavě přešlapuje v teplé a studeně vodě. Kneippův chodník prokrvuje nohy, může vyřešit problém stále studených nohou, pomáhá při bolestech hlavy a pravidelným opakováním této procedury celkově zvyšuje odolnost vašeho organismu.

Před aplikací studené vody musí být tělo teplé. Nejdříve si proto pochodíte asi jednu minutu v nádržce s teplou vodou okolo 40°C  a poté překročíte do druhého bazénku se studenou vodou, která má zhruba 12°C. Aplikace studené vody musí být velmi krátká, aby se rychle dostavily požadované účinky. Tento proces několikrát opakujte a dostaví se svěží, uvolněný  pocit a hřejivé teplo zaplaví nejen vaše nohy, ale celé tělo. Proceduru ukončete pobytem ve studené vodě.